DRENAJE LINFÁTICO MANUAL

El Drenaje Linfático Manual es una técnica que estimula la circulación linfática y elimina las substancias de desecho.

El sistema linfático es el encargado de eliminar toxinas y aumentar la respuesta inmunitaria de  nuestro cuerpo.

Los ganglios linfáticos que tenemos repartidos en todo el organismo ejercen la función de depurar todas esas toxinas que movilizamos.

La linfa es un fluido que recorre los vasos linfáticos y ayuda a combatir las infecciones y enfermedades mediante la producción de linfocitos.

El Drenaje Linfático Manual nos ayuda a movilizar la linfa, ayudando a drenar y eliminar las toxinas y substancias de desecho.

Ésta técnica nos es de gran ayuda para perder peso y reducir volumen si se complementa con  una buena dieta y ejercicio físico. El ejercicio físico nos ayuda al buen funcionamiento del sistema linfático ya que favorece la circulación de la linfa.

Factores que pueden provocar retención de líquidos:

• Una mala alimentación ( exceso de sal, consumo de alcohol, tabaco, falta de proteínas...)
• Una vida sedentaria
• Cambios hormonales ( embarazo, menopausia)
• Ciertos medicamentos ( anticonceptivos orales, corticoides, antiinflamatorios...)
• Estrés ( la angustia y los nervios nos desajustan el sistema hormonal)
• Algunas enfermedades ( hígado, riñón, corazón..)

Consejos:

• Cuidar la alimentación ( que ésta sea adecuada para tus necesidades y esté supervisada por un especialista)
• Hacer ejercicio
• Beber abundante agua
• Dormir bien
• Reducir el consumo de sal, tabaco, alcohol
• Remedios naturales como la Cola de caballo, Diente de león , etc. pueden ayudarte pero SIEMPRE se ha de consultar primero con tu médico.